26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 90,54g | Karb: 104,34g.
Kahvaltı: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, Savas ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味, 酒屋の造った 甘酒. Öğle Yemeği: LAWSON まるやか味カシューナッツ, ローソン ミックスサラダ, ローソン サラダチキン 梅しそ, ローソン 切れてる厚焼玉子. Akşam Yemeği: ローソン サラダチキンスティック（オリーブ&チーズ）. Aperatifler/Diğer: セブンプレミアム 茶碗蒸し, Seaweed. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|