26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 24,04g | Prot: 47,93g | Karb: 140,18g.
Kahvaltı: Pepaya, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Nescafe Classic, Nestle Honey Stars Sereal. Öğle Yemeği: Permen, Jengkol, Mentimun (Kupas), Pronas Saus Asam Manis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Putih Telur Matang, Tomat, Nasi Putih, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Edamame, Pepaya, Mangga, Plum, Relaxa Permen, Pepaya, Mangga, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|