26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 150,85g | Karb: 129,79g.
Kahvaltı: Luck Siam Кокосовое Молоко, Кофе, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Персики, Киви, Фермерское Подворье Продукт Биокефирный с Наполнителем "5 Злаков", La Pina Арахисовая Паста, Оладьи на Кефире, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuznetsova_bb Kilo Geçmişi
|