26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 91,71g | Karb: 100,83g.
Kahvaltı: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 밥, 달걀, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 참기름, 양배추, 코스트코 유기농 라이스드 콜리플라워, 연어 통조림. Öğle Yemeği: 네슬레 킷캣 미니. Akşam Yemeği: 치즈, 비비고 돼지갈비찜, 밥. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|