26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 67,44g | Prot: 21,74g | Karb: 142,20g.
Kahvaltı: Tempe Bacem, Kerupuk Bawang. Öğle Yemeği: Sayur Bayam, Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Udang Rambutan . Akşam Yemeği: Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|