26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 37,75g | Prot: 61,95g | Karb: 157,34g.
Kahvaltı: Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Зефир, Варенье, Светаево Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Свекольник. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Дымка Сушка Микс в Глазури, Зефир, Б.Ю. Александров Творожный Шоколадный Чизкейк, Эконива Кефир 1%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|