|
На часах 5:30, на весах 55,6кг. Опять -100г. Движемся дальше😋
Всем доброго утра и прекрасного дня❤
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 61,26g | Karb: 104,74g.
Kahvaltı: Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Славянский Молоко 2,5%, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Hazelnut Blend. Öğle Yemeği: Брынза, Тыква, Честный Выбор Сметана 15%, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Soba Лапша Премиум. Akşam Yemeği: Славянский Молоко 2,5%, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи. Aperatifler/Diğer: Полярис Мороженое Тадж-Махал Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|