26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 110,85g | Karb: 107,46g.
Kahvaltı: Кантучини, Тыква с яблоками, Торт из овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ашан Сыр Маасдам 45%. Öğle Yemeği: Печень с яблоками. Akşam Yemeği: Кантучини, Тыква с яблоками, Повна Чаша Творог Нежирный, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Aperatifler/Diğer: Premialle Фета, Торт из овсяноблин, Milka Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Premialle Фета, Тыква с яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|