26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 89,07g | Prot: 99,65g | Karb: 92,50g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог Пластовой 12%, Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, ВкусВилл Бифштекс из Растительного Мяса с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Суп Пюре Сырный с Гренками. Akşam Yemeği: Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, Velle Миндальное Молоко Классическое . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|