26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 101,25g | Karb: 105,84g.
Kahvaltı: NPL Anabolic Whey. Öğle Yemeği: Mozzarella Cheese, Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Pineapple, Blue Shirt Bakery Brown Tortillas, Woolworths Chicken Breast Fillets. Akşam Yemeği: Woolworths Queen Pineapple, Woolworths Chicken Breast Fillets, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Mozzarella Cheese, Pick n Pay Brown Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Chai Latte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|