10 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 94,64g | Prot: 67,07g | Karb: 267,84g.
Kahvaltı: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scrambled Egg, English Muffin, American Cheese, Butter (Salted). Öğle Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites French Bread Deluxe Pizza. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Cary's Sugar Free Syrup, Pancakes (Includes Buttermilk, Frozen). Aperatifler/Diğer: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|