|
тридцать седьмая неделя -1 кг ☀️
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 121,86g | Karb: 187,81g.
Kahvaltı: Творожная Шарлотка, Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Гречка на Воде, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Öğle Yemeği: Булка Кристаллики Яблоко, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Борщ с Курицей, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|