26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 91,83g | Karb: 224,03g.
Kahvaltı: Smakowita Maślany Smak, Lidl Tost Pszenny, Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pomidor Malinowy, Smakowita Maślany Smak, Lidl Tost Pszenny, Jabłko, Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Freshona Gherkin Slices, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|