26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3297 kcal
|
Yağ: 148,36g | Prot: 216,35g | Karb: 279,12g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Нектарин, All Nutrition Cherry in Jelly, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Sunflower Oil, Coffee Flat White, Dese Filety Śledziowe Po Skandynawsku, Freshona Warzywa na Patelnię po Włosku. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Калоризатор Слива, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pilos Kaszka z Cynamonem. Aperatifler/Diğer: Haribo Maoam, Lidl Łosoś Atlantycki, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Łowicz Rolada Ustrzycka, Gzella Parówki Borowianki, Bakalike Śliwki Suszone , Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|