10 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 24,25g | Prot: 118,54g | Karb: 99,35g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream, Dairy Fresh Half and Half, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Fiber One 80 Calorie Cereal - Honey Squares. Öğle Yemeği: Strawberries, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Tanimura & Antle Celery, Publix Red Bell Pepper, Cucumber (with Peel) . Aperatifler/Diğer: Chiquita Red Apple Bites, Kirkland Signature Red Grapefruit in Juice, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Chiquita Red Apple Bites. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|