|
День 1
сделала фото "до", расстроилась. замотивировалась.
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 37,16g | Karb: 120,82g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Ясно Солнышко 7 Злаков, Бананы, Яйцо Куриное, President Сыр Эменталь. Öğle Yemeği: Rainbow Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Тавр Сосиска, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мёд, Салат Овощной с Маслом, Подсолнечное Масло, Жареная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Королек. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eliza_keksik Kilo Geçmişi
|