26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 50,71g | Karb: 129,62g.
Kahvaltı: Prozis Pão de Queijo , Café Expresso. Öğle Yemeği: Pingo Doce Barra Proteica Pistachio Crocante, Pingo Doce Barra Proteica Pistachio Crocante. Akşam Yemeği: Ovo Estrelado, Feijão Preto Cozido, Pingo Doce Arroz Basmati . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernando.asrj Kilo Geçmişi
|