26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 60,42g | Karb: 111,58g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, SPAR Сыр Сметанковый. Öğle Yemeği: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, SPAR Сыр Сметанковый, Консервированный Тунец, SPAR Чиабатта. Akşam Yemeği: Плов со Свининой, Novus Творожное Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|