26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 79,40g | Prot: 61,66g | Karb: 97,43g.
Kahvaltı: Lavaş, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Ayran, Kuru Patlıcan Dolması. Aperatifler/Diğer: Çikolata Kaplı Dondurma Çubuğu veya Barı. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
safiyegungordu Kilo Geçmişi
|