26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 144,07g | Karb: 308,85g.
Kahvaltı: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Maçãs Fuji. Öğle Yemeği: Brigadeiro, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Vitória Uva, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Pão de aveia (doce), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|