26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 59,09g | Prot: 63,18g | Karb: 102,61g.
Kahvaltı: Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Куриная Ферма Голень с Кожей, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Лето Укроп Свежий, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья, Верховье Био Йогурт Натуральный, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Akşam Yemeği: Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Овощное рагу, Куриная Ферма Голень с Кожей. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|