26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 83,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 73,92g | Prot: 161,41g | Karb: 201,56g.
Kahvaltı: Leite Integral, Pão Francês, Perdigão Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Manga Palmer, Azeite de Oliva, Salada de Acelga, Ovo Frito, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates. Akşam Yemeği: Quatá Creme de Queijo Light, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|