26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 34,06g | Prot: 83,65g | Karb: 141,33g.
Kahvaltı: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. Öğle Yemeği: Honeycrisp Apples, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham, Brownberry Natural Health Nut Bread. Akşam Yemeği: Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Baby Spinach, Fresh Selections Baby Bella Sliced Mushrooms, Kraft Classic Catalina Lite Dressing, De Cecco Fusilli Whole Wheat, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs. Aperatifler/Diğer: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. devamı için...
|
Haftada 9,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|