26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 102,13g | Karb: 176,07g.
Kahvaltı: Salsa de Tomate, Aceite de Oliva, Bimbo Pan 12 Cereales y Semillas, Dolce Gusto Café con Leche. Öğle Yemeği: Grefusa Pipas Tijuana, Langostinos Plancha, Pescanova Palitos de Cangrejo, Ajo, Cebollas, Hacendado Noodles de Arroz. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Lomo de Cerdo , Clara de Huevo, Ajo, Aceite de Oliva, Papa Cocida. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café con Leche, Grefusa Snatts Palitos de Trigo Con Pipas, Principe Galleta Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|