26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5322 kcal
|
Yağ: 320,06g | Prot: 292,54g | Karb: 312,28g.
Kahvaltı: Kinder Bueno, Aldi Black Angus Beef Ribeye Steak. Öğle Yemeği: McDonald's French Fries (Large) , McDonald's Big Mac. Akşam Yemeği: Simple Truth Roasted Almonds, Nesquik Strawberry Lowfat Milk (Bottle), Chobani Greek Yogurt Blended Strawberry, Помидоры, Encore Seafoods Atlantic Salmon Fillet, Авокадо, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Aperatifler/Diğer: Морковь, Smithfield Bacon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|