26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 80,33g | Prot: 59,43g | Karb: 268,56g.
Kahvaltı: Delikate Twaróg Klinek Tłusty, Dżemy i Konfitury, Lidl Tost Pszenny, Flora Omega 3&6. Öğle Yemeği: Zapiekanka. Akşam Yemeği: Kiełbasa Smażona, Akardo Słonecznik Prażony, Zupa Krem z Cukinii, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Cebule, Dega Paprykarz Szczeciński, Flora Omega 3&6, Chleb Biały, Szarlotka z Kruchym Ciastem. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|