26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 122,60g | Karb: 134,44g.
Kahvaltı: No Name Naturally Imperfect Mixed Berries, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Quaker Quick Oats, Silk True Almond Unsweetened, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Dairyland Fat Free Creamer, Silver Hills Sprouted Wheat Bread. Öğle Yemeği: Sweet Potato, Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Compliments Balance Burger de Bœuf Maigre, Tim Hortons Savoury Potato Wedges. Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), President's Choice Gouda Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|