26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 35,83g | Karb: 73,58g.
Kahvaltı: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nanuk Smoked Salmon, Toasted Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Butter , Toasted Whole Wheat Bread , Bacon, Egg, Beet Soup (Borscht), Sour Cream. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|