26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 110,95g | Karb: 114,94g.
Kahvaltı: G7 블랙커피, Kiri 크림치즈, 필라델피아 크림치즈, 성수동제빵소 두부베이글 블루베리. Öğle Yemeği: 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살 케이준, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 코스트코 후무스, 샐러드, 연어, 참치회, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데. Aperatifler/Diğer: 해태제과 에이스. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|