23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 81,31g | Prot: 32,95g | Karb: 223,72g.
Kahvaltı: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge. Öğle Yemeği: Snapdragon Vietnamese Pho. Akşam Yemeği: Pasta with Pesto Sauce. Aperatifler/Diğer: Olive Garden Roscato Berry Splash, Cheesecake , Nestle Drumstick Minis Drums Vanilla. devamı için...
|
|
405 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Step - 5 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|