26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 139,32g | Karb: 180,84g.
Kahvaltı: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Помидоры, АЯМ Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Очищенные Семена Подсолнечника, Яичный Белок, Гудвилл Хлопья 3 Злака со Льном. Öğle Yemeği: Замороженная Вишня, Нектарины, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Достык Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|