26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 85,37g | Karb: 94,74g.
Kahvaltı: Bananas , Gala Apples, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Silk Unsweetened Cashew Milk. Öğle Yemeği: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Clarified Butter Ghee, Great Value Caesar Dressing , Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Akşam Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Aperatifler/Diğer: ZOA Energy Drink Zero Sugar, Act II 94% Fat Free Butter Microwave Popcorn. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myhealthmakesmylife Kilo Geçmişi
|