|
뭐 이리 들쭉날쭉인..?
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 105,80g | Karb: 140,56g.
Kahvaltı: Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우, 삶은 계란, 코스트코 어니언베이글. Öğle Yemeği: 오뚜기 하프케찹, 밥, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 오리지널. Akşam Yemeği: 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 밥, 쇠고기 미역국, 갈치. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|