27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 77,56g | Prot: 85,63g | Karb: 21,25g.
Kahvaltı: 치킨파우더, 달걀, 두부. Öğle Yemeği: 오이김치, 삼겹살구이, 쑥갓, 상추. Akşam Yemeği: 구운계란, 큰 송이버섯 (구이), 오이 (껍질 포함), 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 푸팟퐁커리. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|