27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 34,56g | Karb: 90,91g.
Öğle Yemeği: Rujak Buah, Nasi Putih, Ayam Goreng, Urap. Akşam Yemeği: Plum, Buah Anggur, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|