27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3296 kcal
|
Yağ: 103,64g | Prot: 278,63g | Karb: 322,42g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, All Nutrition Cherry in Jelly, Fig, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar Orzeszki Ziemne, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Mango, Marakuja & Owies, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Freshona Warzywa na Patelnię po Włosku, Kraina Mięsa Wątroba z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Kania Ketchup Pikantny, Orange, Pastani Makaron Rurki, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор, Lidl Mięso Mielone z Indyka. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|