26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 79,21g | Prot: 91,99g | Karb: 43,34g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Kirkland Signature Egg Whites, Lou's Peameal Bacon, Cooked Mushrooms (from Fresh), Sweet Red Peppers . Öğle Yemeği: Roasted Salted Cashew Nuts. Akşam Yemeği: Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Caesar Salad with Romaine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|