27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 26,32g | Prot: 46,53g | Karb: 95,27g.
Kahvaltı: Кабачок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Волжаночка Яйцо. Öğle Yemeği: Щи с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|