27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 85,05g | Prot: 63,37g | Karb: 217,35g.
Kahvaltı: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Нектарины, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. Öğle Yemeği: Фруто Няня Пюре Говядина, Любятово Печенье Мария в Глазури, Чай, Ашан Сухари из Хлеба, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вареное Яйцо, День Торта Творожник Творожно-Йогуртовый. Aperatifler/Diğer: Сладости Востока Парварда, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|