11 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 29,44g | Prot: 139,16g | Karb: 75,76g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Quaker Fiocchi d'avena, Perugina Cacao Amaro, Céréal Crusca d'avena. Öğle Yemeği: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Bieta Lessa. Akşam Yemeği: Muffin con Gocce di Cioccolato, Carne di Cavallo. Aperatifler/Diğer: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Myprotein Impact Native Whey 95. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|