27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 27,78g | Prot: 114,72g | Karb: 51,79g.
Kahvaltı: NPL Anabolic Whey. Öğle Yemeği: NPL Anabolic Whey, Woolworths Chicken Breast Fillets, Blue Shirt Bakery Brown Tortillas, Pineapple, Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Mozzarella Cheese. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
|