27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 59,49g | Karb: 186,80g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Каша Рисовая на Молоке без Сахара , Ламбер Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами, Бургер Кинг Латте без Сахара. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт Злаки. Aperatifler/Diğer: Ашан Апельсин . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina_malinaa_ Kilo Geçmişi
|