27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 76,76g | Karb: 114,77g.
Kahvaltı: Nutrilett Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Kaffe. Akşam Yemeği: Vitlök, Gullök, Röd Paprika, Krossade Tomater (på Burk), Arla Lätt Crème Fraiche, Blandfärs, Risenta Psylliumfrön, ICA Kikärtor, Coop Ajvar Mild, Köttbuljong, Morötter. Aperatifler/Diğer: Skalade Solrosfrön, Kanel, Risenta Psylliumfrön, AXA Havregryn , Coop Lätt Filmjölk. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|