27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 79,47g | Karb: 116,88g.
Kahvaltı: Monini Бальзамический Соус, Чай, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Виноград, Голден Яблоко . Akşam Yemeği: Dymatize Протеин , Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|