27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 105,97g | Karb: 154,20g.
Kahvaltı: My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, My Muesli I Love Mama, Peak Whey Selection Rasberry Yoghurt, Gutes Land Skyr Pur. Öğle Yemeği: Ernte Krone Blattspinat, Spiegelei ohne Fett, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. Akşam Yemeği: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, BioBio Italienische Tomaten Pikant, Norma Roggenbrötchen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kania Gemüse-Brühe. Aperatifler/Diğer: Landliebe Fruchtcreme Waldbeeren, My Muesli Tigernut Cassis, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Kaufland Weizen Tortilla Wraps, Prozis Protein Snack Chocolate Flavor, Prozis Zero Break Duo, Apfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|