11 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3155 kcal
|
Yağ: 103,01g | Prot: 101,27g | Karb: 262,70g.
Kahvaltı: Lorenz Erdnussflips, Nimm2 Nimm2 Soft, Ferrero Jogurette, Kinder Bueno, Kinder Country. Öğle Yemeği: Pizza Schinken Pepperoni. Akşam Yemeği: Chili Ketchup, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Vossko Hähnchen-Medaillons Hawaii. Aperatifler/Diğer: Thüringer Waldquell Grapefruit Zitrone, Gin. devamı için...
|
|
2012 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Oturma - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|