|
Сегодня я проспала😖
Ладно, все дела буду делать экстренно быстро😂.
Теперь что касаемо веса. -100г, на данный момент вешу 55,5кг. Вчера очень боялась, что будет привес, но нет😋
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 67,00g | Karb: 132,14g.
Kahvaltı: Творожно-Тыквенная Запеканка, Яйцо, Полярис Мороженое Тадж-Махал Фисташка. Öğle Yemeği: Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Nestle Kit Kat Senses Deluxe Hazelnut Blend, Приготовленная Тыква, Сыр Эдам, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Честный Выбор Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|