27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 79,29g | Prot: 134,66g | Karb: 148,41g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Приневское Молоко 1.5%, Перекресток Инжир Свежий, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Махеевъ Джем Черничный. Öğle Yemeği: Mama Varila Гречневая Лапша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта. Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Коровка из Кореновки Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Delicados Nachos Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|