|
體重46.2
體脂29.7％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.2
基礎代謝1066
bmi21.1
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 77,48g | Karb: 204,09g.
Kahvaltı: 無糖豆漿, 萵苣, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 千島醬. Öğle Yemeği: 瑞穗 全脂鮮乳, 瑞穗 低脂鮮乳, 香蕉. Akşam Yemeği: 全家 奶油餐包, 八方雲集 玉米濃湯, 烏龍麵, 荷包蛋, 青花菜, 炸魷魚. Aperatifler/Diğer: 吉利T果凍粉, 烏龍綠茶(無糖), 細砂糖. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|