27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 132,64g | Karb: 183,84g.
Kahvaltı: Spell Шоколад З Апельсином І Малиною, Торчин Кетчуп Лагідний, Мурр Макароны, Мурр Куриное Филе Вареное . Öğle Yemeği: Яблоко, Добров Рулет Куриный, Мурр Куриное Филе Вареное , Spell Шоколад З Апельсином І Малиною, Водный Мир Мидии Соленые в Заливке, Мурр Макароны. Akşam Yemeği: Банан, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний. Aperatifler/Diğer: Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|